[1D-38] Formation gestion du stress

L'enseignant face au stress.
Développer la concentration à l’école à travers des activités de conscience corporelle et des techniques de relaxation.

Informations pratiques

où et quand?

Le Sgen-CDFT Isère propose à ses adhérents du 1er degré une formation gestion du stress

Comment y participer?

ATTENTION : le nombre de places est limité à 25 places maximum ! Alors inscrivez-vous vite en suivant le lien suivant : inscription formation stress

Cette formation s’adresse prioritairement aux adhérents…  dans l’ordre d’arrivée des demandes et vous serez prévenu(e) par mail.

Vous ferez ensuite votre demande auprès de votre IEN avant le 7 mai. Il faudra utiliser le formulaire de demande d’autorisation d’absence de votre circonscription, accompagné de la lettre (à télécharger en suivant ce lien), que vous aurez complétée (elle est à un format modifiable).

Prévoir tapis de sol, coussin, couverture et tenue adaptée.

Apporter également une clé usb.

En quoi cela consiste?

La formation sera animée par Marie-Anne Desaires, enseignante et relaxologue.

 Contenu de la formation:

  • Matin : L’enseignant face au stress
    • Le stress, c’est quoi ? Echanger sur les causes, symptômes et risques.
    • Quelles solutions ? Prendre le temps de vivre diverses techniques réutilisables au quotidien afin de mieux gérer ses émotions et ses tensions (respiration, auto massages, visualisations, activités de conscience corporelle….)
  • Repas de midi offert
  • Après-midi : Développer la concentration à l’école à travers des activités de conscience corporelle et des techniques de relaxation. Vivre des exercices ludiques pour apprendre aux élèves à :
    • être plus disponibles face aux apprentissages, se détendre
    • améliorer leur attention, leur concentration et la mémorisation
    • mieux canaliser leur énergie
    • développer plus de conscience de soi, de confiance en soi, d’estime de soi
    • avoir une relation plus sereine avec les autres, mieux communiquer
    • vivre le temps scolaire dans un cadre apaisant, valorisant et bienveillant